早安健康
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你也是壓力一族嗎?有調查顯示,超過九成的台灣民眾表示自己處於壓力之下;壓力在現代人的生活中可說是無所不在,不論是學生面臨的課業壓力、家庭間親子關係的維持,又或者是上班族面對工作壓力、辦公室人際關係等等,壓力在生活中可說是如影隨形、司空見慣。

但你可能不知道,既使有適當的紓壓,壓力還是會讓體內的維生素 B1 加速消耗,造成各種身體症狀,其中最常見的就屬反覆發生的疲勞以及肌肉酸痛。

維生素 B1 是能量轉換關鍵,沒有適時補充,缺乏程度會不斷累積,疲勞、酸痛,甚至手腳發麻就會不斷發生

維生素 B1 可以把食物中的碳水化合物及蛋白質等營養素,轉化為能量、幫助代謝,在能量轉換過程中擔任重要的形成輔酶的角色,具備包含舒緩肌肉與神經疲勞等多種功用。但 B1 是水溶性的維生素,常會在食物處理過程中流失或因個人吸收問題而攝取不足。

而面對壓力的時候,體內的維生素 B1 會加速消耗以提供身體能量面對外界的挑戰,這時候如果沒有留意補充,很容易就會產生維生素 B1 缺乏。隨著時間累積,B1 缺乏的程度逐漸增加,就會產生疲勞、酸痛,最後導致末梢發麻等不同程度症狀、影響生活品質。

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來自日本含有 TTFD 醫藥級 B 群能維持體內高濃度B1*,給細胞正能量

適量補充B群不僅能幫助身體代謝、提供能量、協調肌肉,還能保護神經組織細胞,對安定神經、舒緩焦慮,達到情緒的平衡也都有助益。

為了更方便有效率地補充維生素 B1,有效促進在身體中進行的合成作用,可選擇日本知名,含有維他命 B1 誘導體 TTFD**(即Thiamine tetrahydrofurfuryl disulfide 或稱 Fursultiamine)的醫療級 B 群。脂溶性的 TTFD 能有效通過細胞膜進入人體或血液,更容易被人體腸道吸收,長時間維持血液中維生素 B1 高濃度,也更容易進入肌肉或神經組織、有效作用快速到達全身*。 且維生素 B1 誘導體 TTFD 能在人體內大量產生「活化型維生素B1」*,彌補維生素 B1 難被吸收的特點,從根源幫助身體紓解疲勞與酸痛,對抗外在壓力。

補充醫療級B群,讓細胞也紓壓,充滿能量迎接挑戰

除了適當紓壓,若能適時補充醫療及B群讓細胞也充滿戰鬥力,快速將食物的能量轉換給身體使用,便能很快地消除因壓力而帶來的身體上種種負面反應。保持適當的休息,充足睡眠及均衡飲食,並且適時補充醫療級B群幫助細胞恢復活力,才能更好的對抗生活壓力,面對未來挑戰繼續前行。

* 維生素 B1 誘導體(TTFD, Fursultiamine)與維生素 B1(Thiamine)相比,顯示其可長時間維持組織間維生素 B1 的高濃度。(Bio Clinica Vol.34 , No.14 , DEC 2019)

** TTFD 即是 維生素B1誘導體(Fursultiamine)(Bio Clinica Vol.34 , No.14 , DEC 2019); https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Fursultiamine#section=Depositor-Supplied-Synonyms

    C-APROM/TW/AEP/0052 SEP2021
容易維生素B1缺乏的族群