熬夜隔天總是累到不行?熬夜會讓體內維生素B加速消耗，疲勞、酸痛可能不斷發生

早睡早起是大家都知道該維持的生活作息，但不論學生準備考試、上班族趕報告或入夜後滑手機、追劇、看球賽，熬夜，在現代忙碌的生活中幾乎是每個人都有的經驗。熬夜後精神或體力往往都會大受影響，除了睡眠不足，你知道其實熬夜也會讓體內的維生素 B 加速消耗嗎？

維生素 B1 是能量轉換關鍵，沒有適時補充，疲勞、酸痛可能不斷發生

維生素 B 是人體不可或缺的營養素，但水溶性的特性卻造成維生素 B 容易因各種狀況而加速流失，特別是熬夜讓細胞需要更多能量運作，加速了維生素 B 的消耗，若沒有適時補充很容易就出現維生素 B 缺乏。

在維生素 B 群中，維生素 B1 相當重要，可將食物中的醣類及蛋白質等營養素，轉化為能量、幫助代謝，在能量轉換過程中擔任重要的形成輔酶的角色，具備包含舒緩肌肉與神經疲勞等多種功用。一旦維生素 B1 不足，疲勞、肌肉酸痛甚至嚴重的末梢發麻就會不斷發生。

不讓身體透支，來自日本含 TTFD 的醫藥級 B 群維持體內高濃度 B1_*，有效緩解疲勞與酸痛

適量補充 B 群不僅能幫助身體代謝、提供能量、協調肌肉，還能保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮，達到情緒的平衡也都有助益。

為了更方便有效率地補充維生素 B1，有效促進在身體中進行的合成作用，可選擇日本知名，含有維他命 B1 誘導體 TTFD_**(即 Thiamine tetrahydrofurfuryl disulfide 或稱 Fursultiamine) 的醫療級 B 群。

脂溶性的 TTFD 能有效通過細胞膜進入人體或血液，更容易被人體腸道吸收，長時間維持血液中維生素 B1 高濃度，也更容易進入肌肉或神經組織、有效作用快速到達全身_*。且維生素 B1 誘導體 TTFD 能在人體內大量產生「活化型維生素 B1」_*，彌補維生素 B1 難被吸收的特點，從根源幫助身體紓解疲勞與酸痛，對抗外在壓力。